Selbstbehauptung & Selbstverteidigung mit Wendo

für junge Frauen 16 - 19 Jahre

• In stressigen Situationen möglichst cool reagieren
• Situationen besser einschätzen können
• Stimme, Augen, Gesichtsausdruck, Hände und Körperhaltung gezielt einsetzen
• Sich klug Hilfe holen
• Sich bei Belästigungen und Übergriffen besser wehren können
• Auch mal durchdacht den Rückzug antreten
• Tricksen
• Wenn`s gar nicht anders geht auch entschlossen mit dem eigenen Körper oder mit Gegenständen kämpfen
• Blöde Situationen im Chat, Belästigungen übers Handy, Gerüchte über K.O.-Tropfen...

...Was eine halt so interessiert, wenn sie ihr eigener Bodyguard sein will.

BE YOUR OWN SECURITY!

Jede Frau hat Ihre Möglichkeiten der Gegenwehr – egal wie unsportlich, mit Gipsbein, schüchtern oder mutig!

Wendo  ist kein Kampfsport, sondern eine spezielles Programm für Frauen und Mädchen.

Ihr könnt in eurer ganz normalen Alltagskleidung kommen. Aber bringt  - wenn möglich – bitte einen Schlafsack in einer festen Hülle mit (als Schlagpolster), ausreichend Getränke und Vesper für einen Tag und Filzstifte.

Ich freue mich auf den Tag mit euch!

Wendo-Trainerin: Andrea Durner, Stuttgart

Wendo im Internet: www.wendo-stuttgart.de

Kosten: 55,00 € pro Person

Anmeldung erfolgt über das Sommerferienprogramm der Gemeinde Weißbach  oder über den Verein Frauen für Frauen Kontakt e-mail: ka.kozel@web.de